Edukasi | Inspirasi | Memasuki Bulan Suci Ramadan kita memerlukan asupan serat yang cukup tentu buah segar di pasar bisa menjadi pilihanya, yang kita sajikan menjadi Es buah atau olahan segar lainnya.
Memilih buah segar memang sedikit menantang, terutama jika Anda tidak terbiasa melakukannya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda memilih buah segar di pasar:
- Perhatikan penampilan fisik buah – Pilihlah buah yang memiliki kulit yang halus dan tanpa bekas cacat atau kerusakan yang terlihat. Buah yang segar juga biasanya memiliki warna cerah dan kulit yang kencang.
- Cium aroma buah – Buah segar umumnya memiliki aroma yang khas. Jika buah yang Anda pilih terlihat segar tetapi tidak memiliki aroma, kemungkinan besar buah itu tidak matang.
- Sentuh buah – Buah yang segar biasanya memiliki tekstur yang kencang dan berat untuk ukurannya. Jika buah terasa lembek atau terasa ringan, itu mungkin menunjukkan bahwa buah itu sudah terlalu matang atau bahkan busuk.
- Perhatikan musim panen – Buah yang dihasilkan pada musim panen biasanya lebih segar dan lebih enak. Oleh karena itu, pilihlah buah yang sesuai dengan musimnya.
- Periksa tanggal kadaluwarsa – Jika Anda membeli buah yang sudah dikemas dalam kemasan tertutup, pastikan untuk memeriksa tanggal kadaluwarsa untuk memastikan keamanannya.
- Tekan dengan lembut: Tekan buah dengan lembut untuk mengetahui apakah buah tersebut matang atau tidak. Buah yang matang biasanya memberikan sedikit tekanan ketika Anda menekannya dengan lembut.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memilih buah segar yang enak dan sehat di pasar.
