EnsiklopediaKesehatanSusah Tidur sebaiknya konsumsi ini!Laman: 1 2Jika Anda sulit tidur, sebaiknya hindari makan makanan yang berat atau terlalu banyak pada malam hari. Konsumsi makanan yang terlalu banyak dapat membuat perut terasa kenyang dan tidak nyaman, sehingga dapat mengganggu kualitas tidur Anda. Sawah Maya Maret 22, 2023